Bewegungserziehung mal anders

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Bewegung in der Natur

In drei altersspezifischen Gruppen werden wir zusätzlich zu unserem täglichen Aufenthalt im Freien einen Bewegungstag in der Natur in unseren Wochenplan aufnehmen, der wie folgt aussieht:

• Vorschulgruppe "Joggen im nahe gelegenen Wald"

• Mittlere Gruppe "Wandern und Walken"

• Jüngste Gruppe "Spazieren gehen und Spielplatzeroberung"

   

Das Laufen ist die wichtigste Bewegungsart im Leben des Kindes. Das Laufen entspricht am weitesten dem vorwärts drängenden Bewegungstrieb des Kindes zur "Eroberung" der Umwelt.

Das Kind betreibt von sich aus ein ideales Intervalltraining; es schaltet in der Bewegung Unterbrechungen mit Wechsel der Tempi und Richtungen ein. Im Lauf äußert sich wie in kaum einer anderen Bewegungsart die leibseelische Ganzheitlichkeit des Kindes. Starken inneren Bewegungsimpulsen folgend wird der ganze Körper vorwärts drängend in Bewegung gesetzt unter Einsatz ausgreifender Bein- und Armbewegungen. Es ist nicht nur eine Angelegenheit der Beintätigkeit, sondern der ganze Körper ist daran beteiligt, ja der ganze Mensch ist dabei in Aktion, wie man bei gesund entwickelten Kindern beobachten kann. Zur Kräftigung von Herz, Kreislauf und Atmung steht das Laufen in frischer Luft an erster Stelle. Es fördert die Beweglichkeit der Hüfte, Knie- und Fußgelenke und kräftigt die Beinmuskulatur. Laufen ist neben Schwimmen und Singen die beste Art Atemanregung. Laufen stärkt die gesamte Rückenmuskulatur und Schulterpartie und beugt außerdem Haltungsschäden vor. Beim Kleinkind ist die Beweglichkeit der Fußgelenke noch nicht entwickelt. Beim Laufen wird durch das federnde Auffangen des Fußes bei jedem Laufschritt bewirkt, dass die Beweglichkeit der Fußgelenke gestärkt  und Fußmuskulatur dadurch gekräftigt wird. Das Laufen im Wald bedeutet auch das lebenswichtige "Auftanken" mit Sauerstoff.

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